hazırlanışı:
bir kaseye üçte ikisi dolacak şekilde su koyunuz.suyun üstünde bir parmak kalınlığında, yüzeyi kaplayacak şekilde zeytinyağını dökünüz.bir dikiş iğnesi alarak her iki uclarına kibrit batırınız.yavaşça iğnenizi zeytinyağın üzerine bırakınız .böylelikle iğneniz kolayca yüzecektir.hareketsiz kalana kadar bekleyin harekettiz kaldıktan sonra başlayabilirsiniz :)

not:anlamayanlar için resimli gösterebilirim

vay egzersize bak güzele benziye ne gibi faydaları var??

daha iyi şeyleri hareket ettirebiliyorsun mesela oyuncak arabayı onun gibi geliştirmek için faydası çoktur

güzel bir teknikmiş, eline sağlık. denemek lazım bunuda.

doğru söyluyon khorne denemek lazım bu tekniği güzelll

saolun arkadaşlar devamları gelecek ...

ben basladım dedığını yapacam bakalım inşş olur :) kağıt paradan baskabışey bukemıyorum sınır oldum