Beta, fazlasıyla meşgul olduğumuz hallerde devreye girer. Hızlı, seri ve inişli çıkışlı dalgalardır. 14 ve üstü frekanstadır. Eş zamanlı olmayan aktif beyin dokusunu yansıtır. Simetrik dağılımda genellikle her iki tarafta görülür, önde daha fazladır. (frontal) Kortikal hasarda kaybolabilir ya da azalabilir.
Heyecanımız arttığında veya dış faktörlerce fazlaca uyarıldığımızda beta dalgaları yayınlamaya başlarız. Konuşan biri, ders veren bir öğretmen beta dalgaları yayar. Konuşma sırasında tartışma çıkarsa, ortalık gerginleşirse beta dalgalarının frekansı artar.

Genellikle normal ritimdedir. Dışsal ve içsel uyarıcılara duyarlılık veya kaygılı olma durumunda veya gözler açıkken dominant ritimdir. Gözlerimiz açıkken, dinlerken, düşünürken, analitik bir problem çözerken, karar verme veya yargıya varma durumunda, etrafımızda olan biten bilgiyi işleme sırasında aktiftir.
Beta araba senaryosunda, overdrive’ı temsil eder. Beta bandı oldukça geniş bir ranjdadır ve düşük, orta ranj ve yüksek olmak üzere üçe ayrılır:

Düşük Beta (12-15 Hz), “SMR”

Dağılım: Yan tarafta ve lobda lokalizedir ( frontal, occipital vb)
Subjektif duygu durumları: Odaklanmış ama rahat, entegre
İlişkili iş ve davranışlar: Dikkat Eksikliği Hastalığına yol açabilir, odaklanmış dikkatte eksiklik.
Fizyolojik ilişki: Hareketle ketlenir, vücudu sınırlandırmak smr’yi arttırabilir.
Eğitimin Etkileri: SMR’yi arttırmak rahat odaklanma sağlar, dikkat gerektiren yetenekler düzeltilebilir.

Orta beta (15-18 Hz)

Dağılım: Birçok alan üstünde bölgesel ayrışmıştır. Bir elektrot üstünde odaklanılabilir.
Subjektif duygu durumları: Düşünme, kendinin ve etrafın farkında olma.
İlişkili iş ve davranışlar: Zihinsel aktivite
Fizyolojik ilişki: Tetikte, aktif ama huzursuz değil.
Eğitimin Etkileri: Zihinsel yeteneği arttırabilir, odak, tetikte olma, zeka

Yüksek beta (18 Hz üstünde)

Dağılım: Bölgesel ve çok fazla odaklanmıştır.
Subjektif duygu durumları: Tetikte olma, huzursuzluk
İlişkili iş ve davranışlar: Zihinsel aktivite, örn: planlama ve program.
Fizyolojik ilişki: Zihin- beden fonksiyonlarının genel aktivasyonu.
Eğitimin Etkileri: Tetikte olmaya neden olur ve huzursuzluk yapar.


Yukarıdaki dağılımdan da anlayabileceğiniz gibi Beta Dalgaları içerisinde bizim en fazla işimize yarayacak olan beta grubu Orta Beta diye tabir edilen frekanslardır. Bu frekansları canlı ve aktif olmamız gerektiğinde kullanabiliriz. Sabah kalktığınızda, zor bir ödev veya problem üzerinde yoğunlaşmamız gerekirken, Matematik, Fizik, Mantık, Felsefe ve Kimya gibi zihni zorlayabilecek derslere girmeden önce, zor bir proje üzerinde çalışırken.. Kısacası Zihni ve bedeni canlılığa ihtiyacımız olduğunda yararlanabileceğimiz sun-i frekanslardır.

Beta Frekanslarını aşağıdaki dosya ile deneyebilirsiniz.

Rapid Linki:

Hotfile Linki:

Linklerde sorun olursa iletirsiniz

teşekkürler

çok Teşşekürler..Keşke hotfile den upload etseydin rapid uğraştırdı biraz ..

Rica ederim
Hotfile linki eklendi

Çok teşekkür ederim.

ya ben bu beta alfa teta işlerinden hiç çakmıyorum :D

paylaşım için teşekkürler, fakat beta mp3'ünü ders çalışırken mi dinlemeliyiz, çünkü kulak tırmalayıcı bir tarafı var.. nasıl yararlanabiliriz bu dosyalardan?

Yukarıda da belirtmiştim. Zihni ve bedeni canlılık gerektiğinde; öncesinde dinlemeliyiz. Sun'i frekanslar olduğu için fazla abartmamak sadece gerçekten ihtiyacımız olduğunda dinlenmesi gerekir. Ses ayarlanarak dinlenebilir.

teşekkür ederim..